یک نظرسنجی نشان داد که احساس جوان بودن می تواند به افراد مسن کمک کند تا عمر طولانی تری داشته باشند

31 مه 2021 - یافته های جدید نشان می دهد افراد مسنی که نسبت به سن واقعی خود احساس جوانی دارند ممکن است عمر طولانی تری داشته باشند.

مطالعه ای که روی بیش از 5000 شرکت کننده بالای 40 سال انجام شد، نشان داد که احساس جوانی به کاهش اثرات استرس کمک کرده و با افزایش سن، سلامت این افراد را حفظ می کند.

سلامتی افرادی که ابراز داشتند استرس بیشتری دارند، در طی سه سال کاهش یافت. علاوه بر این، هرچه شرکت کننده پیرتر بود، رابطه بین استرس و بدتر شدن سلامتی قویتر می شد.

دکترAkua K Boateng ، یک روان درمانگر مجاز در فیلادلفیا، گفت: این یافته ها از فرضیه ی او که "کاهش استرس و احساس جوانی می تواند منجر به زندگی طولانی تر شود"، پشتیبانی می کند.

وی گفت: احساس جوانی، همان تمایل به بازیگوشی، انعطاف پذیری عاطفی و گرایش به خلاقیت است.من به عنوان یک پزشک، تأثیرات مخرب استرس را در زندگی عاطفی مشاهده کرده ام. سالها آسیب، اضطراب و استرس مزمن توانایی ما را برای تعجب، تحسین کردن، خلاقیت و ماجراجویی از بین می برد.تغییر طرز فکر شما روش خوبی برای کمک به احساس جوانی است، در حالی که به طور منظم درگیر بازی ها هستید، خندیدن، یادگیری و ماجراجویی نیز می تواند فوایدی داشته باشد.مدیتیشن، ورزش، برنامه های تسکین دهنده ی استرس و صحبت کردن می توانند به کاهش اثرات استرس کمک کند، همچنین درخواست برای حمایت حرفه ای از سلامت روان نیز به شما کمک می کند.

یافته های حاصل از نظر سنجی پیری در آلمان که توسط مرکز آلمان شناسی انجام  گردید در مجله روانشناسی و پیری توسط انجمن روانشناسی آمریکا منتشر شده است.

منبع:

https://www.diabetes.co.uk/news/2021/may/feeling-younger-can-help-older-adults-live-longer-survey-shows.html